Training System Combat: CONSEJOS PARA CUIDAR EL BOKKEN

20190106

CONSEJOS PARA CUIDAR EL BOKKEN

En nuestra entrada de hoy vamos a mostrarte una serie de 5 consejos para cuidar el bokken. Esta es un arma imprescindible para la práctica de algunas artes marciales, de ahí que sea necesario que esté en perfecto estado siempre.

El

Recuerda que el bokken es una espada de madera que se usa en algunas artes marciales japonesas, como el caso del Kendo, el Ninjutsu, el Aikido, el Kenjutsu, etc.

La utilidad principal del bokken es la de sustituir a la espada samurái o katana durante los entrenamientos para evitar lesiones graves y peligrosidad.

Es importante saber también las partes del bokken para mantenerlo en condiciones correctas:

Tsuka: es el mango.
Kasen o Kissaki: la punta del arma.
Shinogi o Mune: la parte contraria al filo.
Tsuba-moto: es la tercera parte de la hoja en la parte más cerca del mango.
Tsuba: la guarda que no siempre se observa en cualquier bokken.

Cómo cuidar el bokken

Ahora ya sí, una vez que conocemos bien el arma, vamos a ver algunos consejos para lograr un óptimo mantenimiento del bokken. Toma nota:

Debes tratarlo con aceite de linaza, ya que penetra en la madera y aumenta su peso. Esto dificulta su manejo, pero así se obtiene una experiencia más cercana al uso de la espada samurái o katana.
Debe ser siempre guardado en un lugar seco y protegido, ya que la humedad, al estar fabricado en madera, puede ser muy perjudicial, acabando por combarlo o pudrirlo.
A la hora de guardarlo, es mejor que esté en horizontal, y si se hace en forma vertical, que no sea durante mucho tiempo.
No es bueno usar el barniz en la madera del bokken, ya que así se puede volver resbaladizo por no absorber la transpiración. También se podría tornar pegajoso, lo que puede provocar ampollas en la mano con su uso.
Si no lo compras con proceso de protección, hay que aceitarlo un par de veces al año para que la no se seque. El aceite de linaza hervido es ideal para que no haya excesos y quede perfecto.

Cuida tu bokken con mimo y tendrás un arma perfecta durante muchos años para la práctica de artes marciales.

Fuente e Imagen cortesía de Ninosan

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EL DEPORTE

¿Qué son las artes marciales
mixtas y el UFC?

Basado en el deporte de full contact vale todo en Brasil, el UFC fue creado en los Estados Unidos en 1993 con pocas reglas, y pasó a ser una competencia para determinar cuál de las artes marciales era la más efectiva en situaciones de combate sin armas. No pasó mucho antes de que los peleadores se dieran cuenta de que si querían competir entre los mejores, necesitaban entrenar en otras disciplinas. Los peleadores del UFC comenzaron a transformarse en peleadores balanceados y completos que podían pelear tanto de pie como en el suelo. Esta mezcla de estilos y habilidades de pelea se hizo conocida como artes marciales mixtas (MMA por sus siglas en inglés).

Hoy, el UFC es la organización principal de artes marciales mixtas y hace respetar las Reglas Unificadas de Artes Marciales Mixtas sin excepción. Con más de 20 peleas por año, el UFC tiene a la mayoría de los mejores peleadores del mundo. Los eventos no se realizan sólo en Estados Unidos, sino en muchos países alrededor del mundo.

hapkidoforce

Éste escrito fue realizado por Bruce Lee, y publicado posteriormente en un artículo en la revista americana Black Belt en Septiembre de 1971. La traducción ha sido realizada de una forma fideligna al español por el staff de bruceleeweb.com en base al original.

Yo soy el primero en admitir que cualquier intento de cristalizar el Jeet Kune Do en un artículo escrito no es tarea fácil. Quizás para evitar una "cosa", de un "proceso". No he escrito hasta ahora personalmente un artículo sobre JKD. De hecho, es difícil explicar lo que es Jeet Kune Do, aunque puede ser más fácil de explicar lo que no es.

Permítanme empezar con una historia Zen. La historia podría ser familiar para algunos, pero lo repito por su conveniencia. Vea a esta historia como medio de conducción hasta los propios sentidos, la actitud y la mente para que sean flexibles y receptivos. Usted necesita entender este artículo, de lo contrario es posible que lo olvide así como cualquier otra lectura.

Un hombre fue una vez a un maestro Zen para preguntar sobre el Zen. Cuando explicaba el maestro Zen, el hombre le interrumpía con frecuencia con comentarios como, «¡Oh, sí, eso también lo tenemos....» Y así sucesivamente.

Finalmente el maestro Zen dejó de hablar y comenzó a servir el té al hombre. Llenó la taza, y luego continuó vertiendo hasta que la taza se desbordó.

El hombre una vez más interrumpió al maestro Zen diciendo; «¡Basta ya!". "¡No puede ir más en la taza!»".

«De hecho, lo veo», respondió el maestro Zen. «Si no se vacía primera tú taza, ¿cómo puedes saborear mi taza de té?».

Espero que mis camaradas en las artes marciales vayan a leer los siguientes párrafos con una mente abierta dejando todas las cargas de opiniones preconcebidas y conclusiones detrás. Este acto, por cierto, tiene en sí el poder liberador. Después de todo, la utilidad de la taza está en su vacuidad.

Haga que este artículo se relacione contigo, porque aunque es sobre JKD, es principalmente el florecimiento de un artista marcial --- no un artista marcial "chino" o un artista marcial "japonés" , etc... --- Un artista marcial es un ser humano en primer lugar. Así como las nacionalidades no tienen nada que ver con la propia humanidad, por lo que no tienen nada que ver en las artes marciales. Deje su caparazón protector de aislamiento y relacione «directamente» con lo que se está diciendo. Vuelva a retornar sus sentidos mediante el cese de todas las intervienciones de interferencias intelectuales. Recuerde que la vida es un proceso constante de correlación. Recuerde también, que yo no busco ni su aprobación, ni influir en usted hacia mi forma de pensar. Voy a estar más que satisfecho si, como consecuencia de este artículo, comienza a investigar todo para usted mismo y dejará de aceptar acríticamente las fórmulas prescritas que dictan "esto es esto" y "eso es eso"...

artes marciales modernas

¿ARTES MARCIALES MODERNAS? ¿DISCIPLINAS DE COMBATE?

El pasado siglo XX, nos sorprende con el nacimiento de un buen número de nuevas disciplinas marciales, la mayoría de ellas nos entregan un amplio repertorio de técnicas.

Los últimos 40 años hemos contemplado un espectacular crecimiento del interés por las artes marciales y las disciplinas de combate. No fueron pocos los estudiosos que tuvieron las inquietudes necesarias, para comprender que poseían esa capacidad para desarrollar, sobre la base de los métodos de lucha tradicionales, y evolucionar hasta conseguir crear un nuevo arte marcial o disciplina, "hay veces que el cambio es inevitable, un guerrero comprende que la rutina y la percepción del mundo heredadas lo sujetan y siente la necesidad de crear algo".

Distinguiremos, a continuación, entre las que denominamos Artes Marciales Modernas, poseedoras de una Filosofía-Espiritualidad-Camino (Do) y las Disciplinas de Combate, promotoras de una excelente preparación física-técnica-Competitividad.

Vamos a nombrar y conocer, de manera superficial, algunas de las artes marciales modernas y disciplinas de combate.

Artes Marciales Modernas

Vovinam Viet Vo Dao

Arte marcial vietnamita que utiliza ataques cortos, directos y muy rápidos. Se practican las tácticas de entrada en ataque y salida en retirada, de manera armoniosa y flexible. Volteretas, caídas al suelo se utilizan para absorber el efecto de llaves del adversario así como para evitar recibir ciertos ataques y peligros, se despliegan todas las partes del cuerpo para realizar los ataques, sin limitación.

GongKwon YuSul

Arte marcial coreano donde se trabajan todas las distancias, contiene técnicas de golpeo con las manos y los pies, proyecciones y combate de suelo.

Shorinji Kempo

Esta reconocido en Japón como una religión y a su vez es un arte marcial. El término Shorinji en japonés alude al templo Shaolín-ssu (Boxeo del Templo Shaolin)mientras Kempo es la palabra japonesa para referirse a las artes marciales de China.

Shorinji Kempo consiste en técnicas de defensa personal basadas en los tres sistemas: Goho (método duro), Juho (método suave) y Seiho (método correctivo), se estudian la mecánica de bloqueo y ataque usando manos y brazos. Las técnicas se dividen en aplicaciones de la fuerza en ángulo recto sobre brazo o pierna, curvilíneas y aquellas que tratan de aplicar el mínimo de fuerza, aprovechándose de la propia fuerza del atacante.

Jeet Kune Do

Es el resultado de la investigación y la “fusión” de todos los modos y no está limitado por ninguno (Wing Chun, Boxeo occidental, la esgrima occidental, Karate, Judo, Jiu Jitsu, etc.) tras ser analizadas, revisadas y aplicadas por Bruce Lee, desde sus estudios de la fisionomía del cuerpo humano.

"Es una idea; la búsqueda y aplicación de conceptos prácticos que liberan al practicante de limitarse a sí mismo." (Danino Santo)

En palabras de Bruce Lee:

"El JKD nos dice que el Yang debe estar oculto en el Yin, y el Yin en el Yang. Un practicante de JKD debe ser flexible pero no blando, firme pero no duro, Absorbe lo que sea útil, descarta lo que no lo sea, añade únicamente lo que te sea propio"

"Se como el agua, el agua no tiene forma y sin embargo la tiene. Es el elemento más blando de la tierra, pero penetra en la piedra más dura. No tiene forma propia, pero puede adaptar la del objeto que la contiene, En una taza adquiere la forma de una taza. en un florero adopta la forma del florero y rodea los tallos de las flores. Por favor, observa la adaptabilidad del agua, si la comprimes a gran velocidad, fluye con rapidez. Si la comprimes lentamente, fluye con lentitud. Puede parecer que el agua se mueve de forma contradictoria, incluso cuesta arriba, pero en realidad elige cualquier camino que encuentre despejado para poder llegar al mar. Puede fluir rápidamente o lentamente, pero su propósito es inexorable, su destino seguro."

Disciplinas de Combate

Krav Magá

Es el sistema oficial de lucha y defensa personal usado por las fuerzas de defensa y seguridad israelíes.

Es un método fácil de aprender, eficaz, que resalta el uso de técnicas practicas y situaciones realistas de entrenamiento, basado en el principio de que es mejor pasar rápidamente de la defensa al ataque, enseña maniobras de liberación rápida combinadas con potentes contraataques. También comprende técnicas de desarme y defensa contra portadores de armas de fuego de diversos tipos (cortas, largas, militares y civiles).

MMA o Mixed Martial Arts

Deporte de combate de pleno contacto que incorpora golpes, patadas, llaves y técnicas de una gran variedad de otras disciplinas de combate como boxeo, lucha y sipalki entre otras.

Vale Tudo

"Todo vale", es una modalidad de combate, originaria de Brasil, donde los luchadores pueden usar cualquier arte marcial o deporte de contacto, ya que las reglas permiten casi cualquier técnica, así como el combate en el suelo. Antiguamente, en la mayoría de eventos de este tipo no se usaban guantillas y las únicas reglas consistían en no meter los dedos en los ojos y no morder, aunque existían pequeñas variantes entre las distintas organizaciones.

Los combates se podían ganar por KO (el árbitro para el combate cuando uno de los luchadores no se defiende o no lo hace de forma inteligente) o por abandono, dando dos o tres palmadas en el suelo, en tu cuerpo o en el del oponente.

taesungkwan hapkido

Force Hapkido

La raíz básica de la filosofía de las artes marciales coreanas se lo conoce como Jongik Inkan 홍익 인간. Es una vieja creencia coreana que los hombres tienen el deber de ayudar a otros, anteponer los intereses de su nación, su tribu y familia antes que los suyos propios. Estos eran los principios que regian a un guerrero Coreano.

Hapkido Force.

Jongik Inkan 홍익 예술가들과 함께 할 수있는 예술 작품들. 클린 시아 코아나 나 클레멘 아 코아나, 클레멘 아 코리아나, 애리조나, 애리조나, 애리조나, 애리조나, 애리조나, 애리조나, 애리조나, 에스토니아어 로스 앤젤레스와 레고 아레나 Coreano.

합기도 부대.Ruben Cascia

Jongik Inkanの書籍をすべて見るアーティストの方はご自身のバイオグラフィー、写真、動画などをアーティストセントラルで更新いただけます。クリスチャンは、クリスチャン・コナンナ・カスロス・ロンバレス・アンド・イー・デア・ア・アール・デイ・ア・オトロー、アン・ポエナー・ロス・インターナショナル・ドゥ・スー・ナシオン、エストロス・ロスプリンシプス・レギオン・アンド・ゲレーロ・コアラーノ。

ハッピードフォース.Ruben Dario Cascia.

합기도 부대

Hugo Ariel Cascia

Stretching Training Hugo Cascia.La flexibilidad se define como la capacidad de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular, es una propiedad morfológico-funcional del aparato locomotor. Es decir, que cuando efectuemos el movimiento de cualquier articulación, los músculos que intervengan en dicho movimiento puedan alcanzar la máxima amplitud posible. En el mundo deportivo, se entiende por flexibilidad la cualidad que tienen los músculos de estirarse para adaptarse a un nuevo rango en la amplitud de los movimientos. Dentro de este ámbito, la flexibilidad adquiere especial importancia, sobre todo para determinados deportes. Pensemos en una persona que carece de buena flexibilidad y que practica artes marciales, fútbol o tenis, por poner algunos ejemplos. ¿Sería capaz un karateka de elevar la pierna a una altura más allá de la del torso de su oponente? Probablemente no. ¿Serían capaces un jugador de fútbol o de tenis de llegar a un corte de balón o a una pelota difícil realizando un estiramiento algo forzado? Es probable, pero también será más probable que al realizar dicho movimiento sufran una lesión, porque como bien se ha indicado en la definición de flexibilidad, cuanto mayor sea esta, mayor movimiento articular podrán realizar nuestros músculos sin padecer daños, y este es uno de los motivos por los cuales la flexibilidad adquiere una gran importancia en el ámbito deportivo, además de permitir un mayor rango de movimientos, fundamental en determinadas disciplinas deportivas. Y no pensemos ya en una persona que practica gimnasia rítmica o patinaje artístico y que carece de un buen grado de flexibilidad. Como podemos ver, la flexibilidad es una cualidad beneficiosa en algunas disciplinas deportivas, y fundamental en otras.

cOMBAT

COMBAT HAPKIDO Combat Hapkido is an extremely realistic and versatile discipline of self-protection that includes an extensive variety of strikes, kicks, joint locks, pressure points, ground survival and disarming techniques. The result is a practical, comprehensive Self Defense system that is enjoyable to learn and truly effective in realistic situations. It is well suited for men and women of all ages and sizes because physical strength and athletic abilities are not essential. independent taekwondo association TAEKWONDO The ITA is dedicated to the advancement of TaeKwonDo in all its aspects: art, sport and self-defense discipline. The primary goal of the ITA is to provide independent TaeKwonDo Instructors around the World with an association committed to their professional enhancement. The ITA is for those instructors who want to be independent and in complete control of their program and their finances but still want to be part of a friendly, dynamic & supportive organization. Kukkiwon available IPDTI logo POLICE TRAINING The IPDTI is recognized as one of the most professional and respected Law Enforcement training organizations in the World. We have instructed police, correction and security officers in the US, Puerto Rico, Canada, Germany, Italy, Finland, England, Bermuda, Ireland, Costa Rica, Spain, South Korea, Panama, Colombia, New Zealand and Japan. military combatives association MILITARY COMBATIVES The MCA is an organization dedicated to the advancement of “Combatives” training for all the branches of the US Military and its allies. Realistic and effective combatives training (also known as “Hand-to-Hand” Combat) is an essential component of military skills development that tangibly enhances the overall safety and the survival ability of military personnel.

Hapkido Force

uchas personas para estar prevenidas frente a situaciones no deseadas, como un arrebato o un ataque delictual en la calle, buscan soluciones.

Una de ellas es la defensa personal, una herramienta más que interesante –siempre y cuando las circunstancias lo ameriten– y que ya es un auge por estos tiempos. El director de la Asociación Internacional Chin Wan Kung Fu Región Sudamérica, el sifu santafesino Ernesto Kohlbrenner (6º tuan), quien dicta clases de artes marciales y da constantes seminarios de defensa personal, habló sobre cómo percibe el vínculo entre defensa personal y el particular momento que vive la sociedad en materia de seguridad.

“En la Argentina todavía se preguntan: ¿para qué sirve aprender artes marciales o defensa personal? Un síntoma que denota que todavía estamos lejos del primer mundo. Particularmente siento que son muy pocas las actividades que se realizan sobre cursos de defensa personal. Teniendo en cuenta que hoy en día no es fácil salir a hacer las cosas cotidianas, como ir a trabajar, sería lógico que más gente lo practique”, dijo.

“Voy a explicarlo mejor –continúo–: todas estas técnicas nos enseñan que si repetimos intensamente determinados movimientos y modelos, alcanzaremos la perfección. Sin embargo no siempre es así. Un ejemplo: el gesto para andar sobre una tabla de madera de 100 metros de largo colocada en el piso es el mismo que para atravesarla sobre un precipicio, a cientos de metros de altura. La primera vez posiblemente la atravesás fácilmente, pero la segunda, probablemente nunca. Una vez más, esta dificultad es emocional. Entonces, particularmente creo que mucho depende del equilibrio emocional que uno tenga ante una situación extrema, de peligro eminente. Cuando nosotros estamos hablando de kung- fu no necesariamente hacemos alusión a pelea o lucha”, aseveró el instructor.

“Estaría bueno que la gente se anime más a tener armas nobles con las cuales poder defenderse en momentos poco gratos. Quizás exista ese resquemor a intentar practicar las técnicas y demás, pero sólo es cuestión de animarse, es lo más normal del mundo, mucho más ahora si tenemos en cuenta cómo viene la mano. Hay un montón de lugares que se encargan de perfeccionar y enseñar la defensa personal, es cuestión de pensar en que sí se puede”, expuso.

crossfit

Qué es crossfit? CrossFit fue diseñado como un plan de entrenamiento con el objetivo de mejorar la condición física de las personas. Son movimientos funcionales, que varían constantemente y que son ejecutados a alta intensidad. Se busca desarrollar diferentes destrezas físicas, como fuerza, potencia, velocidad, coordinación, resistencia cardiovascular y muscular, equilibrio, flexibilidad, agilidad y precisión. Combina ejercicios provenientes de la gimnasia deportiva, levantamiento olímpico, levantamiento de pesas rusas y actividades mono-estructurales como correr o remar. Este mix de disciplinas se combinan para hacer los Workout of the day (WOD), que son los ejercicios del día evitando la rutina y convirtiéndose en un entrenamiento especializado. Lo interesante es que estos ejercicios imitan movimientos de la vida real, como llevar bolsas desde el súper a tu casa, empujar un auto o levantar una caja.CrossFit es inclusivo, está diseñado para personas de todas las edades y capacidades aeróbicas. Desde personas con algún tipo de inconveniente físico hasta atletas de alto rendimiento. Nuestro objetivo es mejorar tu rendimiento físico general o ser el complemento perfecto para el deporte que practicás. CrossFit Tropa está diseñado para ser un entrenamiento asistido y medible. Contamos con un head coach certificado y altamente capacitado que planifica los WOD, profesores entrenados y habilitados para asistir de forma personalizada a los alumnos. Al ser ejercicios contra reloj los resultados se miden mediante tiempos, repeticiones o cantidad de rounds, permitiendo al alumno ver su evolución en el corto, mediano y largo plazo, confirmando su progreso. ¿Estás listo para unirte a la manada? Estas listo para CROSSFIT TROPA. Join the wolf pack.